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Increase LibidoLa dieta de la pi?a - Saludable, balanceada y nutritiva

Se ha hablado mucho sobre lo que la pi?a puede hacer: que si ayuda a bajar de peso, que si estimula la digesti?n, que si combate la celulitis, junto a otras muchas atribuciones dadas a esta fruta tropical. Hoy te presentamos una dieta de la pi?a saludable, balanceada y nutritiva.

Por qu? la pi?a es lo mejor

Antiinflamatoria y digestiva: La pi?a fresca es rica en las enzimas bromelina y papa?na, que ayudan con la digesti?n, es decir a metabolizar los alimentos. Se cree que tambi?n posee propiedades beneficiosas para algunos desarreglos intestinales. Por otro lado, la pi?a a trav?s de la bromelina puede reducir significativamente las inflamaciones (artritis, gota, sinusitis) y se ha usado experimentalmente como un agente antic?ncer.

Antioxidante y fortalecedora del sistema inmune: La pi?a tiene un alto contenido de vitamina C, una de las m?s potentes vitaminas antioxidantes que combaten los radicales libres (?stos da?an las c?lulas). Adem?s, la vitamina C fortalece el sistema inmune, previniendo y/o controlando resfr?os y la influenza.

Etiqueta nutricional

Esta fruta tropical es alta en el mineral manganeso, vitamina A, vitamina C, Vitamina B1 (tiamina), vitamina B6 y fibra. Adem?s contiene tan solo 75 calor?as por taza. Y a pesar de que solo se produce de marzo a junio, la puedes encontrar en cualquier ?poca del a?o.

La pi?a y la p?rdida de peso

Decir que la pi?a es 'milagrosa' y que la grasa se va a derretir por tan solo comerla ser?a un tanto exagerado. Sin embargo, esta deliciosa fruta casi se acerca a tal definici?n. Por ejemplo, cuando la comes, los alimentos se digieren m?s eficientemente, te auxilia en la retenci?n de l?quidos, el estre?imiento y deficiencias con la tiroides. Y como es rica en ?cidos se convierte en una fruta depuradora del sistema digestivo.

Definitivamente, la pi?a tiene muchas propiedades beneficiosas y promete mucho como una gran aliada en la perdida de peso, mientras ?sta forme parte de una dieta balanceada e hipocal?rica (baja en calor?as).

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